Kuliner Akhir Pekan, Gaya Hidup dan Obesitas

Obesitas adalah suatu kondisi di mana akumulasi lemak berlebih dalam tubuh dapat menyebabkan efek kesehatan yang merugikan. Menurut penelitian, lebih dari 2 miliar orang terkena obesitas. Dengan populasi 40% kelebihan berat badan dan 14% kelebihan berat badan, 40 juta adalah anak-anak. Obesitas paling umum terjadi pada wanita dengan populasi 16% dan pria 12%. Oleh karena itu perlu untuk mempertahankan program yang bertujuan mengurangi jumlah orang dengan obesitas atau obesitas.

Obesitas bukan lagi masalah bagi orang dewasa, tetapi untuk semua umur. Ada beberapa faktor yang menyebabkan kegemukan, seperti stres, diet, gaya hidup, aktivitas fisik, faktor genetik, dll. Faktor risiko kegemukan adalah asupan makanan yang telah dibuktikan oleh berbagai penelitian. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat, frekuensi yang sering terjadi selama akhir pekan, seperti membeli makanan tanpa melihat kandungan nutrisi yang kaya akan gula, lemak dan alkohol.

Akhir pekan biasanya digunakan oleh beberapa orang untuk memperbarui pikiran mereka dari pekerjaan atau tugas dengan keluarga atau teman untuk mengunjungi tempat-tempat yang menawarkan makanan dan minuman yang menarik. Dibandingkan dengan hari-hari normal di akhir pekan, banyak toko dan restoran biasanya menerima banyak pengunjung. Makan di restoran cepat saji dengan porsi dan kalori yang melebihi kebutuhan energi harian seseorang. Makan makanan cepat saji memiliki kualitas makanan yang lebih buruk dibandingkan dengan hari-hari normal tanpa makan makanan cepat saji. Menurut penelitian, konsumsi makanan cepat saji meningkat 13,2% menjadi 18,7%. Jadi perlunya pendekatan kesehatan masyarakat untuk berkontribusi pada obesitas.

Obesitas mempengaruhi kepercayaan diri seseorang, sehingga dapat menyebabkan seseorang merasa tidak puas dengan tubuhnya dibandingkan dengan seseorang dengan status gizi normal. Sikap seseorang tentang bagaimana ia menghormati dirinya sendiri, sering disebut hormat-S, bisa negatif atau positif. Ada korelasi yang signifikan antara pikiran-s dan mentalitas dalam diri seseorang. Seseorang yang mengalami citra mental dari tubuh positif mungkin memiliki kepuasan bentuknya, tetapi bagi seseorang yang mengalami citra mental negatif, kecenderungannya adalah menjadi kurang memuaskan, sehingga apa yang diharapkan tidak cocok. sesuai dengan apa yang diharapkan. Efeknya bisa dalam bentuk perilaku makan yang tidak sehat, gangguan makan, depresi, stres emosional, penarikan sosial, dll.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *